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2021年末伏过后还热多久 预防秋老虎

三伏天是一年中最热的一个时间段。而一般来说,末伏过后气温就开始下降,但也要预防“秋老虎”。秋老虎虽然出现在秋天,但是此时的天气特点却是早晚清凉,中午高温,气温的昼夜温差会比较大,一定要多加注意。

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秋老虎之威

末伏过后,还会有一段时间会比较热,可能会持续半个月左右。虽有的地方气温会出现下降的趋势,但是这期间的温度还是蛮高的,未伏在三伏天期间,虽然温度比中伏低一些,但还是很热的,尤其要注意“秋老虎”。秋老虎是指发生在24节气当中的立秋之后,短期回热天气,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为秋老虎。而气象学上则是指处暑时节后连续5天最高温度在35℃以上的天气。

  形成的原因

形成秋老虎的原因是控制我国的西太平洋副热带高压秋季逐步南移,但又向北抬,在该高压控制下晴朗少云,日射强烈,气温回升。这种回热天气欧洲称之为“老妇夏”天气,北美人称之为“印第安夏”天气。刚刚立秋。“秋”包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。入秋后雨水日渐减少,空气湿度降至低于人们生活所需限度(相对湿度70%)以下,因而天气干燥,草木渐枯,人自感燥。因燥伤津,伤津而见燥症。燥是秋的主气,阳邪,其引起的疾病有温燥(初秋)和凉燥秋老虎(深秋)。

  饮食方面预防

立秋之后,暑期还未消散,因此过多温热补养的东西还吃不下去。另一方面,如果还像夏季一样多吃瓜果等寒凉饮食,又容易拉肚子伤身。因此,初秋的饮食很有讲究。“秋季防燥生津最好要多喝水,多吃秋季丰收的蔬菜水果。”秋季清晨醒来喝杯水,能稀释血液,能减少心肌梗死等疾病的发生。中老年脾胃虚弱之人和患有心脑血管疾病的人,初秋早餐宜食粥,有利于和中益胃生津。


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