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2021年中伏末伏是多少天 三伏天有40天

高温酷暑,是夏季的一个特点。而夏季的时候,最热是在三伏天开始之后。特别是在中伏的时候,是一年中最热的一个时间段。而2021年的三伏天将会持续40天,中伏会持续20天,在这期间,一定要注意防暑避暑。

2021年中伏末伏是多少天 三伏天有40天

  具体时间

2021年三伏天从7月11日开始,到8月19日结束,总共40天。

2021年初伏:7月11日-7月20日,共10天。

2021年中伏:7月21日-8月9日,共20天。

2021年末伏:8月10日-8月19日,共10天。

  热在中伏

三伏中,中伏的时间段是最热的时候。入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。中伏最突出的特点不仅是“热”,而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。

  饮食注意事项

三伏天的时候很热,很多人都喜欢晚上的时候,约出去喝酒吃烧烤,吃海鲜。虽然说很惬意,但是整天吃烧烤吃海鲜并不好,因为这些食物往往加入了大量的辣椒等辛辣调味料,这些刺激性的食物,吃多了,容易造成湿热蕴结问题,进而致使你的脸部出现大量的粉刺、痤疮。想要身体好,在三伏天应该坚持清淡的饮食,比如说清炖鸭汤、清炒木耳、苦瓜汤等等。


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