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霜降吃丁柿,不会流鼻涕 适量食用身体好

有很多人喜欢在霜降的时候吃一些柿子,认为这样可以提高自己的身体素质,这其实是有一定道理的。因为食补可以给我们的身体带来一些必要的因素,还可以帮助我们提高抵抗力。但是每个季节有自己该吃的食物,一定要尊重习俗食用。

霜降吃丁柿,不会流鼻涕 适量食用身体好

抵御寒冷好处多

柿子在冬季的时候是很流行的一种食物,因为可以给人的身体带来好处。很多地方都有霜降吃柿子的说法,不仅是因为在霜降时节柿子是常见的时令水果,还因为柿子本身不错的食用价值,可以有效的抵抗寒冷。当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋,是非常不错的霜降食品。但是也不能贪吃吃太多,不然的话效果可能会适得其反。

味道好营养价值高

柿子不仅味道很好,而且自身也是很有营养价值的。常吃柿子有润肠通便、消炎和消肿的作用,并且还能改善血液循环,尤其是适宜高血压患者食用。在民间甚至还有着“每日一苹果,不如每日一柿子”的说法,可见柿子的营养价值是非常高的。但是不能只依赖于柿子的营养价值,还是要注意均衡,这样才是对自己的身体最有好处的一种方式。

饭后食用更加保险

食用柿子的时候不仅要注意量的问题,食用的时间也是需要注意的。柿子虽然美味,但不要多吃,也不要空腹吃,具体原因,柿子中含有大量的鞣酸和果胶,尤其是一些不是很熟的柿子,空腹吃了之后,有些人群会出现胃痛、恶心、呕吐现象,因此,建议饭后吃柿子为宜。这样不仅可以给人带来更好的体验,还有利于加速身体对柿子的吸收。


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