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霜降是几月几日2021年 10月23日12点51分0秒

节气是我们了解季节变化很重要的一个条件,例如霜降就大概在10月左右。有很多人觉得现在已经是现代社会信息时代,所以觉得节气知识没有必要了解得那么清楚,但其实这种想法是不对的,不管什么时候节气对于我们来说都是很有用的知识。

霜降是几月几日2021年 10月23日12点51分0秒

注重保养影响深远

2021年霜降时间为10月23日12点51分0秒。因为霜降的时间特点是比较特殊的,所以需要我们格外重视。霜降,二十四节气之一,每年公历10月23日左右,霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始。霜降时节,养生保健尤为重要,民间有谚语“一年补透透,不如补霜降”,足见这个节气对人们的影响。因此不管是什么时候,都一定不能忽视这方面的知识。

天气转寒气温骤降

到了这个节气,气温通常都已经开始降低了,所以要注意防寒保暖。例如《月令七十二候集解》关于霜降说:九月中,气肃而凝,露结为霜矣。此时,中国黄河流域已出现白霜,千里沃野上,一片银色冰晶熠熠闪光,此时树叶枯黄,在落叶了。古籍《二十四节气解》中说:“气肃而霜降,阴始凝也”。因此特别是换季的时候要格外注意气温的变化,不然很容易生病。

注意食补调养身体

在等待霜降到来的时候除了身体上的防护,食补也是很有必要的。霜降时节板栗成熟,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍!栗子所含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量,但仍然比苹果、梨等普通水果高得多,所以多吃板栗的话就可以有效满足自己的身体需求。


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