八字合婚 八字查询 宝宝取名 看事业 定姻缘
当前位置: 首页 > 老黄历 > 正文内容

2021年中伏是几月几号 7月21日开始

我国中,一年最热的时间段被叫做是三伏天。而三伏天中,最热的就是中伏了。这时候不仅仅是热,还是湿热,犹如蒸桑拿一样。而在三伏天的时候,一定要注意防暑防晒,这个时间段中暑的人是最多的。平时可以多吃清淡的事物,避免上火。

2021年中伏是几月几号 7月21日开始

  今年中伏时间表

中伏开始结束时间为:7月21日-8月9日,共20天。

夏至后的第四个庚日开始,到立秋后第一个庚日前一天结束,是三伏的第二伏,一般为10天,有的年份为20天。所谓“热在三伏”三伏有初伏、中伏和末伏之分,它的日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

  桑拿天气温湿热

一般来说,中伏的20天是最热的时候。中伏最突出的特点是“热”而且是“湿热”,“桑拿”天气让人难以喘息,仿佛置身于一个大蒸笼。入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

  防暑的方法

在三伏天的时候,可以多吃清淡饮食配绿茶,多吃苦味重调理。食疗药膳要以清热解暑为宜。着名医学家李时珍尤其推崇药粥养生:“每日起食粥一大碗,空腹虚,谷气便作,所补不细,又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙也。”其他如清拌茄子、绿豆南瓜汤、苦瓜菊花粥均为消暑佳肴。而炎热的午后,喝一口清香的绿茶,不仅清热消暑,还能解毒止渴。


八字精批
 
2021年热门测算精选
相关文章推荐: