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2021年初伏是哪天 夏至三庚日

三伏天,包括初伏、中伏和末伏,其中一伏为10天。按理来说,三伏天只有30日,但2021年的三伏天却又40天,因为今年的庚日出现较早,因此中伏才会有20天。三伏天开始之后,一定要注意防暑,在饮食上也是需要克制的,否则很容易生病。

2021年初伏是哪天 夏至三庚日

今年初伏时间

2021年7月11日-2021年7月20日

每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。2021年的夏至是6月21日,此日是庚子日,此为第一个庚日,而2021年的7月1日为第二个庚日,第三个庚日是7月11日。因此此日就是初伏的第一天。

  炎热的原因

入伏开始之后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

饮食注意事项

有很多的人特别喜欢吃肉,甚至每顿饭都要肉,没有肉就吃不下。虽然说适当吃肉是可以帮助身体补充蛋白质等物质,但是吃多了可不好,尤其是油腻腻的肥肉。入伏之后,如果每天吃肉过多的话,人们会变得非常容易生气,而且整个人还会变得非常暴躁。还有一点就是,肥肉吃多了,会导致体内血脂偏高,从而造成血管出现斑块、硬化等情况,进而影响血管的健康。


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